CBD คืออะไร? ทำไมคนรักสุขภาพต้องรู้จัก
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา CBD (Cannabidiol) กลายเป็นหนึ่งในเทรนด์สุขภาพที่ได้รับความสนใจอย่างมาก ทั้งในต่างประเทศและประเทศไทย หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อ CBD Oil หรือ น้ำมันกัญชงสกัด ว่ามีคุณสมบัติช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับดีขึ้น ลดความเครียด และมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน แต่คำถามสำคัญคือ CBD คืออะไร? ถูกกฎหมายไหม? ใช้อย่างไรให้ปลอดภัยและได้ผลสูงสุด?
CBD คืออะไร ต่างจากกัญชาอย่างไร?
CBD หรือ Cannabidiol คือสารประกอบหนึ่งที่พบในพืชกัญชาและกัญชง (Cannabis sativa) ซึ่งต่างจาก THC (Tetrahydrocannabinol) ที่ทำให้เกิดอาการเมาหรือเคลิ้ม CBD ไม่มีฤทธิ์ทางจิตประสาท จึงไม่ทำให้ผู้ใช้รู้สึกมึนหรือเสพติด
ในประเทศไทย การสกัด CBD Oil จากกัญชง (Hemp) และมีค่า THC ต่ำกว่า 0.2% ถือว่า ถูกกฎหมาย และสามารถใช้ในผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ อาหารเสริม และเครื่องสำอางได้
ข้อแตกต่างระหว่าง CBD และ THC:
CBD: ไม่มีฤทธิ์เมา ช่วยลดความเครียด ผ่อนคลาย และบรรเทาอาการปวดบางชนิด
THC: ทำให้มึนเมาและถูกควบคุมเข้มงวดในทางกฎหมาย
ประโยชน์ของ CBD Oil ที่ได้รับความนิยม
งานวิจัยทั่วโลกพบว่า CBD อาจมีคุณสมบัติที่ช่วยเสริมสุขภาพในหลายด้าน เช่น:
ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
CBD มีฤทธิ์ช่วยปรับสมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง ลดความตึงเครียด และทำให้รู้สึกผ่อนคลายโดยไม่ทำให้เมา
ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับหรือนอนหลับไม่ลึกมักใช้ CBD 30-60 นาทีก่อนนอน ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และหลับสนิทขึ้น
ลดอาการปวดและอักเสบ
CBD มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบในร่างกาย จึงมักใช้กับผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือข้อเสื่อม
บำรุงผิว
CBD มีสารต้านอนุมูลอิสระ จึงถูกนำไปใช้ในครีมหรือสกินแคร์ ช่วยลดสิว ลดการอักเสบ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
เสริมสมาธิและความสมดุล
ผู้ใช้บางรายรู้สึกว่า CBD ทำให้สมองปลอดโปร่ง มีสมาธิและความรู้สึกสงบ เหมาะสำหรับคนที่ทำงานหนักหรือเผชิญความเครียด
CBD ถูกกฎหมายไหมในประเทศไทย?
ตั้งแต่ปี 2565 ประเทศไทยได้ปลดล็อกกัญชาและกัญชงในบางส่วน โดย CBD ที่มีค่า THC < 0.2% ถือว่าถูกกฎหมาย สามารถใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องสำอางได้อย่างถูกต้อง
หมายเหตุสำคัญ:
- ห้ามขายให้ผู้ที่อายุต่ำกว่า 20 ปี หญิงตั้งครรภ์ และหญิงให้นมบุตร
- ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี ใบรับรองมาตรฐาน (COA) เพื่อความปลอดภัย
วิธีใช้ CBD Oil ให้ได้ผลสูงสุด
การใช้ CBD Oil ต้องเริ่มจากปริมาณน้อยแล้วค่อยปรับเพิ่มตามความเหมาะสม โดยทั่วไปมี 3 วิธีหลัก:
1. หยดใต้ลิ้น: วิธีที่นิยมมากที่สุด หยด 1-2 หยดแล้วกลั้วในปาก 30-60 วินาทีก่อนกลืน เพื่อการดูดซึมเร็ว
2. ผสมในเครื่องดื่มหรืออาหาร: เช่น ผสมในกาแฟ น้ำผึ้ง หรือน้ำผลไม้
3. ใช้ภายนอก: ผสมในครีมหรือน้ำมันนวดเพื่อคลายกล้ามเนื้อ
ข้อควรระวัง:
- เริ่มต้นด้วยปริมาณน้อย เช่น 1 หยด/วัน จากนั้นค่อยเพิ่มตามผลลัพธ์
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่ ระบุปริมาณ CBD ชัดเจนและผ่านการรับรองคุณภาพ
แนะนำผลิตภัณฑ์ CBD คุณภาพสูง
จุดเด่นของ CBD จาก Dr.Ozz :
- THC ต่ำกว่า 0.2% ปลอดภัย ถูกกฎหมาย
- สกัดเย็น (Cold-Pressed) รักษาคุณค่าสารธรรมชาติ
- มีผลการทดสอบจากห้องแล็บ (COA) ยืนยันความบริสุทธิ์
- รสชาติอ่อนนุ่ม ไม่ขม
dr.Ozz cbd drop: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความผ่อนคลาย ช่วยให้หลับลึก และลดความตึงเครียดจากการทำงาน
dr.waya cbd drop: สูตรอ่อนโยน เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ใช้ครั้งแรก
ใครที่เหมาะกับการใช้ CBD?
- ผู้ที่เครียดจากงานและต้องการผ่อนคลาย
- คนที่นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท หรือตื่นกลางดึกบ่อย
- ผู้ที่ออกกำลังกายและมีอาการปวดกล้ามเนื้อ
- คนรักสุขภาพที่มองหาวิธีดูแลร่างกายแบบธรรมชาติ
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
ใช้ CBD แล้วจะติดหรือไม่?
ไม่ติด เพราะ CBD ไม่มีฤทธิ์เสพติดเหมือน THC
ใช้ทุกวันได้ไหม?
สามารถใช้ได้ทุกวัน แต่ควรเริ่มจากปริมาณน้อยเพื่อดูผลลัพธ์
CBD เหมาะกับใครมากที่สุด?
เหมาะกับคนวัยทำงาน, ผู้สูงอายุที่นอนไม่หลับ และคนที่ต้องการลดความเครียด
